Insights: novaSugarfree-Challenge 2025

Nach dem großen Erfolg der novaMove-Challenge 2024 starteten wir mit einer neuen Herausforderung in 2025: der novaSugarfree-Challenge! Zu Beginn des Jahres stellten sich rund 70 motivierte Kolleg:innen der Aufgabe, für drei Wochen auf Zucker zu verzichten – mit dem Ziel, gesündere Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und sich gegenseitig zu unterstützen.

Die Idee hinter novaSugarfree war simpel, aber wirkungsvoll: Nach den festlichen Feiertagen mit Plätzchen, Glühwein und Co. fiel es vielen schwer, wieder bewusster auf ihre Ernährung zu achten. Doch mit vereinten Kräften und einem gemeinsamen Ziel sollte es diesmal anders werden.

Begleitet wurde die Challenge von unserem Partner Original Bootcamp, einem Expert:innen-Team für Ernährung und gesunde Lebensweise. Sie versorgten die Teilnehmenden mit wertvollen Tipps, Rezepten und Videos, beantworteten Fragen im Microsoft Teams-Chat und gaben praktische Hilfestellungen für den Alltag.

Jede:r Teilnehmer:in konnte individuell entscheiden, in welchem Umfang auf Zucker verzichtet werden sollte: 

• Level 1: Kein Konsum von Süßigkeiten und süßen Getränken. 
• Level 2: Zusätzlich zu Level 1 wurden auch verarbeitete Lebensmittel mit zugesetztem Zucker gemieden. 

Diese Flexibilität ermöglichte es allen, die Challenge an ihre persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen.